pausas activas ejercicios Fundamentos Explicación
Los ejercicios de pausas activas no tienen que ser complicados ni requieren equipo especial. Aquí algunos que son perfectos para equipos remotos y que cualquier persona puede hacer desde su espacio de trabajo:Provoca un bienestar físico y mental de los participantes, ayudando a disminuir la tensión muscular, mejorando la movilidad y postura e im